EFT

Emotional Freedom Technique is een vorm van acupressuur waarbij je zelf tapt op bepaalde meridiaanpunten. Door de techniek toe te passen, kun je emotionele bagage leren loslaten en lichamelijke klachten verminderen. 
 
Door te tappen op de punten terwijl je je tegelijkertijd focust op het gevoel dat je wilt opheffen, kan het voelen alsof de energie weer gaat stromen. Je kunt voelen dat de klacht minder aanwezig wordt of helemaal verdwijnt. Het fijne aan EFT is dat het snel werkt en dat je het makkelijk zelf kunt leren toepassen. Hiermee heb je altijd een handige tool in je box voor als je je ineens heel gestresst voelt over dat dingetje op werk of die presentatie, of als je ineens iets verdrietigs moet verwerken. 
 
EFT KAN WORDEN TOEGEPAST BIJ:

– Angsten en fobieën zoals bloosangst, spreekangst, vliegangst, angst voor autorijden, hoogtevrees, pleinvrees, claustrofobie, spinnenangst, faalangst 

– Stressklachten en stressgerelateerde klachten zoals hartkloppingen, uitstelgedrag, burn-out, overspannenheid, perfectionisme

– Heftige emoties n.a.v. heftige voorvallen en trauma’s, zoals boosheid, frustratie, verdriet, paniekaanvallen, hyperventilatie, machteloosheid, depressie, slachtoffergevoel, schaamte

– Rouwverwerking

– Gevoel van machteloosheid